Aqua Fit-Plage

Bougez sur la plage lors d’une séance de tonification douce pour tout le corps, sans cardio intense, et dans la bonne humeur face à la mer.

Mon activité TONIQUE ET FITNESS

Entre Beg-Meil et Mousterlin, une longue plage de sable fin s’étend sur près de 5 km. Le point de vue est une invitation à la relaxation et au bien-être.

Pour notre programme Vitamines Sea, nous avons choisi de vous faire profiter des bienfaits naturels de l’océan, avec vue imprenable sur l’archipel des Glénan !
C’est le lieu idéal pour vous détendre, pour combiner activité tonique et plaisirs du bord de mer. Respirez l’air iodé, sentez le sable sous vos pieds, bougez au doux murmure des vagues !

Après un cours échauffement dans le sable fin, place à une séance de tonification pour tout le corps en douceur, sans cardio intense, et dans la bonne humeur !
En mode « good mouv’ – good vibes », c’est les pieds dans l’eau que vous allez bouger et vous ressourcer. Libérez vos tensions au grand air, respirez et profitez !

Durée approximative : 1h00.

Les bienfaits vitaminés

  • Détente assurée
  • Muscles tonifiés
  • Circulation sanguine activée
  • « Batteries » rechargées

Le public

Cette activité s’adresse aux enfants à partir de 12 ans et aux adultes.

Dans mon tote bag

Avant de partir le jour J, je prends avec moi :

  • Une serviette de plage et un short
  • Des lunettes de soleil, casquette et crème
    solaire
  • De quoi vous hydrater
  • Un sac à dos (étanche si possible)

Je fonce découvrir cette activité

Pour profiter d’un moment de détente au grand air, rien de plus simple.