Aqua Fit’Plage

Je suis Magali, coach sportive diplômée d’Etat, et je serai ta guide dans cette nouvelle expérience.

Que tu sois débutant en recherche d’une activité de remise en forme sympa, ou sportif initié qui diversifie
son entrainement grâce au sable, chacun trouve son Equilibre.
Accessible à tous...différents niveaux sont proposés :
- Réveil Musculaire :
Pour stimuler l'élasticité naturelle du collagène en accord avec les muscles, afin de réactiver les grandes lignes de force myofasciale. Le tout en profitant des sensations bonifiantes de la mer, les pieds dans le sable ou dans l’eau.

- Renfo Full Body :
La résistance naturelle de l'eau et le sable instable sous les pieds créent un environnement idéal pour mobiliser tous les muscles les plus profonds. Une approche combinant les principes du Fascia Fitness avec les bienfaits marins pour une expérience de renforcement intégral unique.

- Pilates et détente :
Respirez l'air marin vivifiant et profitez d’un cadre exceptionnel pour harmoniser corps et esprit.
Cette séance de Pilates sur sable vous offre un défi supplémentaire tout en douceur, parfait pour tonifier vos muscles en profondeur. Suivie de 15 min de détente innovante pour le dos.

Vacances de printemps et Mercredis scolaires - Fit’ plage Family
Tarif : 5€ par cours et par participant (à partir de 5 ans) - Senior sportif bienvenu et séance parent / enfant .
Réservation sur le site internet.